Makanan rendah lemak non kolesterol jangan dibeli

Banyak 

makanan yang berlabel

'rendah lemak'

atau

'non kolesterol'.

Katanya...

ini makanan sehat.

Jangan percaya.

Faktanya:

saat lemak dihilangkan

umumnya akan diganti

dengan gula

atau

karbohidrat olahan lainnya.

Makanan bergula justru berbahaya,

bukan makanan berlemak.

Camkan ini:

Lemak

adalah pilihan makanan

yang lebih sehat.