DIET SEIMBANG
Apakah benar-benar seimbang?
Lihatlah porsi karbohidratnya,
40% buah dan sayuran + 25% tepung karbohidrat
Total karbohidratnya 65%
Diet seimbang itu mungkin berhasil
menjadikan kita sehat
pada 100 tahun yang lalu
sebelum makanan karbohidrat melimpah.
Sekarang?
Diet seimbang tersebut sudah ketinggalan jaman.
Jika,
Anda berjuang untuk sehat
Maka
Kurangi makanan karbohidrat.
Mulailah program makan sehat
dengan mengurangi makanan karbohidrat
Setelah itu
janganlah makan saat Anda tidak lapar.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Keto Palopo