Gairah Seks Menurun: mungkin masalahnya kolesterol tidak seimbang

Hormon Seks Dibuat dari Kolesterol

Salah satu pemicu gairah seks yang rendah adalah hormon seks yang rendah. Pada laki-laki, kadar testosteron yang rendah mengakibatkan rendahnya gairah seks.

Hormon seks dibuat dari kolesterol. Jika kolesterol dihilangkan, atau dihambat produksinya dalam tubuh, maka tidak akan ada hormon seks atau hormon seks menjadi rendah.

Ketika kadar kolesterol diukur, sebenarnya yang diukur adalah adalah protein kecil (lipoprotein) dalam darah yang bertugas membawa kolesterol (HDL, LDL). 

Anda pernah mendengar tentang kolesterol jahat? Faktanya, tidak ada kolesterol jahat, sebab hanya satu jenis kolesterol. Ingat, kolesterol itu hidrofobik (menolak air), sehingga harus dikemas dalam lipoprotein agar bisa mengalir bersama cairan darah. Kolesterol yang dikemas dalam lipoprotein yang mengandung apolipoprotein B100 (biasanya disebut Apo B) disebut sebagai kolesterol LDL (low-density lipoprotein). Sedangkan kolesterol yang dikemas dalam lipoprotein yang mengandung apolipoprotein A disebut sebagai kolesterol HDL (high-density lipoprotein). 

Masalah Kolesterol: kolesterol tidak seimbang

Apakah Anda pernah tes kolesterol? Jika tes kolesterol dimaksudkan untuk mengetahui sehat atau tidak, sebaiknya tidak perlu dilakukan. Jika dokter meminta Anda tes kolesterol, tolak saja. Sebab, jika tes menunjukkan kolesterol Anda tinggi, dokter akan memberi statin, obat untuk mnturunkan kolesterol, seperti simvastatin dan lovastatin. Obat ini bukannya membuat sehat, melainkan membuat sakit. Anda bisa jadi pelupa, depresi, gangguan seksual, gangguan liver hingga kerusakan ginjal. 

Bukan masalah, jika kolesterol Anda tinggi. Bisa saja Anda memiliki kolesterol tinggi, namun tetap sehat asalkan HDL tinggi. Justru, yang harus Anda perhatikan adalah keseimbangannya, khususnya rasio antara trigliserida dengan HDL. Anda harus waspada jika kadar HDL rendah sedang trigliserida tinggi. Sebab, jika ini terjadi, maka itu bisa menjadi tanda adanya resiko penyakit. Ini bisa menjadi penyebab gairah seks menurun bahkan mungkin disfungsi ereksi.

Contoh:    

PEMERIKSAAN	HASIL	NI RUJUKAN
Kolesterol total	271	200
Kolesterol HDL	75	>65
Kolesterol LDL	171	<130
Trigliserida	120	200

Rasio antara Trigliserida dengan HDL (120/75). 

Angkanya di bawah 2. 

Karena TG/HDL di bawah 2, 

kemungkinan penyumbatan pembuluh darah sangat kecil. 

Andaikata, nilai TG/HDL di atas angka 3, 

maka ada masalah resistensi insulin. 

Artinya,

Rasio TG/HDL yang tinggi

gambaran adanya resiko

 diabetes melitus tipe-2, 

serangan jantung

 stroke

Mencapai Kolesterol Sehat Untuk Gairah Seks Yang Sehat

Dokter mungkin menyarankan untuk mengindari makanan berlemak dan banyak makan karbohidrat (nasi) sebagai cara untuk menurunkan kadar total kolesterol. Ini bukanlah saran yang baik untuk kesehatan seksual.

Yang anda butuhkan adalah keseimbangan kolesterol. Anda perlu menaikkan kadar kolesterol HDL. Makan makanan berlemak dan mengurangi konsumsi karbohidrat sangat membantu menaikkan kadar HDL. Menghindari gula, makan daging, makan ikan, konsumsi minyak kelapa VCO, alpukat dan kacang akan menaikkan HDL.

Jika kolesterol Anda seimbang, gairah seks akan sehat. Anda akan memiliki energi yang memadai. Darah akan mengalir lancar, serta jantung akan bekerja sehat.