Rahasia Kesehatan Usus: fakta-fakta yang tidak dijelaskan dokter

1.

Sistem kekebalan tubuh kita,

sebagian besar (70-80%) dipengaruhi kesehatan usus

2.

sekitar 40-60% pasien

yang memiliki masalah pencernaan

(masalah lambung dan usus),

juga memiliki masalah kejiwaan.

3.

Postur tubuh yang buruk dapat menekan saluran pencernaan,

mengakibatkan pencernaan yang buruk

4.

Buang air besar Anda harus teratur

50% dopamin diproduksi/disimpan di usus

5.

Masalah kulit Anda adalah akibat dari kesehatan usus yang buruk

6. 

Gangguan ritme sirkadium dapat merusak usus

Sodium butirat dan glutamin adalah suplemen kesehatan usus yang paling diabaikan

 

Usus bocor bisa menjadi sebab masalah fungsi otak Anda

Jika Anda memiliki masalah usus, 

Anda tidak menyerap semua nutrisi dari makanan Anda 

Makanan olahan merusak usus 

Gluten dapat mendatangkan malapetaka pada usus 

Sinar matahari di perut dapat membantu menyembuhkan usus 

Stres merusak usus

Kaldu tulang saat perut kosong adalah sahabat untuk kesehatan usus Anda 

Kebanyakan penyakit autoimun dimulai di usus 

Alergi bisa jadi akibat dari kesehatan usus yang buruk

perlu makan lebih lambat dan mengunyah makanan lebih lama 

Masalah usus berperan dalam penyakit kardiovaskular

 

Antibiotik menghancurkan usus, makanlah hanya jika benar-benar diperlukan 

Terapi lampu merah dapat membantu menyembuhkan usus 

Anda harus minum kefir untuk kesehatan usus

Alkohol membunuh bakteri baik di usus 

Sayuran mentah bisa mengganggu pencernaan usus (kecuali wortel)

Jagung dan kedelai transgenik sangat sulit dicerna di usus

Kopi hitam di perut mengganggu pencernaan di usus