Sehat dengan Matahari: "Heal Yourself with Sunlight" oleh Andreas Moritz

Pernah mendengar saran berikut? 

"Pakailah tabir surya, kulitmu akan terbakar!" 

"Hati-hati dengan paparan sinar matahari terlalu banyak 

- Anda akan terkena kanker kulit!" 

"Matahari itu berbahaya!" 

Saran yang mungkin niatnya baik, 

tapi,

Apakah nasihat itu benar adanya?

Ternyata saran itu tidak benar. 

Buku "Heal Yourself with Sunlight" 

oleh Andreas Moritz 

adalah bacaan yang membuka mata 

tentang kekuatan penyembuhan sinar matahari yang bermanfaat, 

bahaya tabir surya, 

dan banyak lagi. 

Mari selami.

1. 

Sinar UltraViolet (UV)

dari Matahari bersifat 

anti virus, 

anti bakteri, 

& anti jamur. 

Banyak bakteri, virus, dan mikroorganisme lainnya

mati akibat paparan sinar matahari langsung yang berkepanjangan. 

Bangsal rumah sakit yang diterangi matahari 

memiliki lebih sedikit bakteri daripada bangsal gelap.

2. 

Meningkatkan kadar Vitamin D dalam darah 

melalui Sinar Matahari 

dapat menurunkan risiko seseorang 

terkena kanker payudara hingga 50%, 

kanker kolorektal hingga lebih dari 65%

3. 

Beberapa jenis kanker, 

terutama kanker epitel 

pada sistem pencernaan dan reproduksi, 

berkorelasi terbalik dengan radiasi UVB matahari.

4. 

Radiasi UV diperlukan untuk pembelahan sel normal. 

Kurangnya sinar UV 

mengganggu pertumbuhan sel normal 

yang dapat menyebabkan kanker. 

Membuat Anda bertanya-tanya 

- seberapa signifikan kesehatan kita 

dipengaruhi oleh menghabiskan berjam-jam sehari 

di dalam ruangan di bawah cahaya buatan?

5. 

60% dari semua pasien rumah sakit 

dan 80% dari semua pasien panti jompo 

kekurangan vitamin D. 

Hanya 15-20 menit Sunlight diperlukan 

3x/minggu untuk menerima manfaat Sunlight. 

Vitamin D sintetis 

TIDAK memberikan manfaat 

yang sama dengan vitamin D yang diproduksi oleh Sinar Matahari.

6. 

EWG menemukan bahwa 

4 dari 5 dari hampir 1000 Tabir Surya yang diuji 

mengandung bahan kimia berbahaya 

atau menawarkan perlindungan yang tidak memadai dari Matahari. 

7. 

Laporan FDA 

menunjukkan bukti bahwa 

14 dari 17 tabir surya yang mengandung PABA (para-amino-benzoic acid) 

mungkin bersifat karsinogenik.

8. 

Sebagian besar tabir surya kimia mengandung benzofenon 

sebagai bahan aktif. 

Benzofenon adalah generator radikal bebas yang kuat. 

Berpotensi menyebabkan reaksi berantai pada kulit 

yang mengarah ke melanoma dan kanker kulit lainnya.

9. 

Tabir surya kimia meningkatkan kanker 

berdasarkan generasi radikal bebas. 

Bahan kimia ini juga sangat estrogenik 

dan dapat menyebabkan masalah dengan perkembangan seksual. 

MENGHINDARI. 

Alternatif Tabir Surya Alami: 

- Minyak kelapa - Shea Butter - Mentega Kakao - Lidah buaya

10. 

Sunburn adalah mekanisme tubuh bawaan. 

Kulit Anda terbakar adalah cara tubuh Anda untuk memberitahu Anda bahwa Anda telah terlalu banyak terkena sinar matahari. 

Naungan, Shelter, dan Pakaian harus digunakan sebagai pengganti Tabir Surya.

11. 

Tingkat melanoma paling tinggi di daerah 

di mana tabir surya paling banyak digunakan, 

dan di tempat-tempat di mana orang-orang menghindari sinar matahari 

dan bekerja di dalam ruangan. 

Lebih banyak bukti bahwa tabir surya kimia 

sebenarnya adalah sumber masalahnya, BUKAN akibat Matahari.

12. 

Kita dilahirkan dengan tabir surya alami berupa melanin. Menggunakan tabir surya kimia mengganggu proses perlindungan alami tubuh. Bangun toleransi terhadap sinar matahari secara perlahan dari waktu ke waktu untuk mengembangkan 'Solar Callous' alias lapisan dasar Anda.

13. 

Banyak manfaat dari sinar UV 

14. 

Sinar UV di bawah sinar matahari merangsang tiroid 

dan meningkatkan/mengatur produksi hormon. 

Peningkatan produksi hormon meningkatkan tingkat metabolisme basal tubuh (kalori yang terbakar saat istirahat), meningkatkan penurunan berat badan dan perkembangan otot.

15. 

Pada topik hormon dan perkembangan otot, 

orang Yunani Kuno akan berolahraga telanjang 

di pantai yang hangat untuk mengembangkan fisik berotot. 

Sinar matahari meningkatkan produksi testosteron secara signifikan, 

tetapi sekresi hormon terbesar terjadi ketika sinar UV mengenai alat kelamin pria.

16. 

Studi Rumah Sakit Negara Bagian Boston 

menunjukkan bahwa sinar UV meningkatkan testosteron sebesar 120% ketika dada/punggung subjek terpapar. 

200% meningkat saat kulit genital terpapar. 17. 

Paparan sinar matahari bila dikombinasikan dengan program kebugaran meningkatkan kebugaran fisik pada subjek sebesar 19%

18. 

Masalah menstruasi bagi wanita yang mendapat sedikit paparan sinar matahari. 

Infertilitas juga terkait dengan rendahnya vitamin D. 

Sinar matahari mendukung produksi estrogen pada wanita.

19. 

Minyak biji menyebabkan kulit terbakar. 

PUFA mudah teroksidasi oleh radiasi UV dari matahari dan membentuk radikal bebas yang dapat merusak DNA sel. 

Supremasi mentega/lemak.