TELUR ADALAH OBAT PENYAKIT METABOLISME

Penyakit Diabetes, jantung, maslah hipertensi, masalah asam urat,dan masalah kolesterol adalah beberapa contoh penyakit metabolisme. Semua penyakit ini dipicu oleh kadar insulin darah yang tinggi atau hiperinsulinemia. Kadar insulin darah yang tinggi dipicu oleh konsumsi makanan karbohidrat yang tinggi.

Karena akar masalah dari penyakit metabolisme adalah insulin tinggi, maka solusi sederhananya adalah menghindari makanan yang memicu tingginya kadar insulin darah. Makanlah makanan yang tidak mengandung banyak karbohidrat pemicu naiknya kadar insulin, seperti telur. 

Demikian juga, jika Anda mengalami masalah obesitas atau hanya perlu menurunkan sedikit berat badan, makanlah makanan yang tidak memicu naiknya kadar insulin, seperti telur. 

Atau, jika Anda menderita masalah peradangan, maka makanlah makanan yang tidak mengandung pemicu insulin, seperti telur. 

Jika Anda depresi, lakukan juga hal yang sama, makan telur.

Jangan percaya mitos bahwa makan telur tidak baik bagi kesehatan karena mengandung kolesterol. Kita semua harusnya tahu, bahwa makanan kolesterol "tidak jahat", sehingga tidak ada alasan untuk menghindari telur pada sarapan pagi. Sebaliknya, justru lebih buruk jika mengganti telur dengan roti atau nasi goreng karena mengandung karbohidrat, menaikkan glukosa darah, memicu kenaikan insulin.

Telur adalah salah satu makanan yang paling bergizi di planet ini bagi manusia. Usahakan memakannya minimal 3 butir setiap hari. Itu untuk memenuhi asupan vitamin B12, juga untuk Energi dan protein untuk pembangun tubuh.

Kadar insulin darah yang normal sangat penting untuk sehat dan awet muda. Itulah sebabnya, sehingga Keton, yang dihasilkan oleh diet ketogenik, mampu menyehatkan. Itu berarti bahwa daripada membatasi kalori, adalah lebih baik untuk membatasi makanan karbohidrat,  seperti menghindari makan roti dan nasi yang perlu Anda lakukan untuk kesehatan.

Ini selaras dengan fakta bahwa kadar insulin yang tinggi dikaitkan dengan hampir setiap penyakit kronis, termasuk juga penyakit penuaan.

Banyak penyakit yang berhubungan dengan kadar insulin darah yang tinggi, diantaranya: obesitas, diabetes, hipertensi, dislipidemia gagal ginjal, perlemakan liver, sindrom ovarium polikistik, apnea tidur, kanker tertentu, aterosklerosis, penyakit kardiovaskular. Singkatnya, pada dasarnya semua penyakit kronis yang populer saat ini disebabkan oleh masalah kadar insulin tinggi.

Pasien kanker prostat 7 kali lebih mungkin menjadi resisten insulin daripada orang sehat. Setiap  peningkatan glukosa darah puasa sebesar 0,56 mmol/L - sekitar 10 mg/dl - berpengaruh pada peningkatan 14% pada tingkat kanker pankreas. 

Kebanyakan sel kanker membutuhkan glukosa untuk metabolisme, dan ketika mereka tidak bisa mendapatkan glukosa, mereka tidak bisa tumbuh. Dengan demikian, sel kanker yang kelaparan glukosa menghambat pertumbuhannya. Cara untuk membuatnya lapar: 1)diet keto 2)puasa, 3) paparan dingin.