GULA sumber MASALAH

 

GULA

Apakah Anda memiliki 

TEKANAN DARAH TINGGI? 

Hentikan gula dan pati olahan, 

bukan garam.

Apakah Anda menderita 

DIABETES TIPE-2? 

Kurangi gula dan sebagian besar karbohidrat, 

bukan lemak.

Apakah Anda memiliki 

Penyakit LIVER BERLEMAK? 

Kurangi gula dan sebagian besar karbohidrat, 

bukan lemak.

Semua penyakit tersebut memiliki akar penyebab yang sama.

GULA

 Mengapa gula?

bukan garam 

yang harus dihentikan untuk menghindari tekanan darah tinggi? 

Karena masalahnya adalah retensi garam, bukan asupan garam. 

Pemicu utama retensi garam oleh ginjal adalah insulin tinggi. 

Sedangkan insulin tinggi dipicu oleh konsumsi gula tinggi.

 

 Kita, 

rata-rata mengonsumsi 

17 sendok gula tambahan setiap hari.

Dalam distribusi sederhana, kira-kira akan 

ada jumlah orang mengonsumsi lebih dari dan kurang dari 17 g.

 Skenario yang lebih mungkin adalah distribusi miring menuju > 17 g.

Selain itu

 Gula ada di hampir semua makanan kita! 

Terutama kue, dan camilan. 

Kita semua mengira telah membuat pilihan yang sehat dengan konsumsi gula.

Dan...akibatnya...

Sekarang, kita mngalami epidemi obesitas dan penyakit di seluruh negeri.